Ти як? Є проблеми? Базовий курс самодопомоги допоможе «зарядити»  внутрішній двигун

  • 43

Фото без опису

 

У рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» фахівцями Державної служби зайнятості проводяться тренінги для клієнтів служби зайнятості на тему «Базовий курс самодопомоги та первинної підтримки у кризових ситуаціях».

Нагадаємо, що Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», ініційована Оленою Зеленською за участі міжнародних експертів  ITC Israel Trauma Coalition  та  Громадської організації «Безбар’єрність», має на меті допомогти українцям знайти джерело сили у складні часи, дати розуміння та показати інструменти, які допоможуть їм дбати про свій внутрішній стан. Бути ментально здоровим  значить якісно виконувати завдання у будь-якій сфері життя.  

Під час тренінгів передбачається опанування технік, спрямованих на керування певними процесами в психо-емоційному стані людини, з метою покращення самовідчуття, відновлення контролю за власним тілом, зниження впливу стресової події та відновлення здатності активно діяти і приймати рішення, а саме:

  • техніки саморегуляції «4 стихії»;
  • BASIC Ph – модель подолання стресу та пошуку внутрішньої стабільності;
  • протокол «VIVO» – первинна підтримка в кризових ситуаціях.

            Є бажання краще управляти  рівнем стресу, зберігати ефективність на робочому місці та підтримувати своє фізичне і психічне благополуччя? Не зволікайте, навчайтеся!

         Ми на зв'язку. Контакти тут

         Пишіть у Телеграм за посиланням: Підтримка ДСЗ#12 Кіровоград 

 

Кіровоградський обласний центр зайнятості