СОНЯЧНИЙ ТА ТЕПЛОВИЙ УДАРИ: ЯК РОЗПІЗНАТИ І ДОПОМОГТИ
Чим спекотніше літо, тим більше шансів зіткнутися з тепловим і сонячним ударом — обидва ці стани є вкрай небезпечними для життя. Щоб цього не сталося, важливо знати як і з яких причин вони виникають.
ЩО ТАКЕ ТЕПЛОВИЙ І СОНЯЧНИЙ УДАРИ
Тепловий удар – це перегрів організму, що може трапитися з багатьох причин, у тому числі через перебування в закритому просторі, де температура повітря перевищує 37 градусів. До прикладу, тепловий удар може статися у транспорті, машині чи пекарні.
Сонячний удар – це підвид теплового удару, який трапляється під дією сонячних променів.
ЯК ПОМІТИТИ СИМПТОМИ ТЕПЛОВОГО УДАРУ
Симптоматично сонячний і тепловий удари не відрізняються. Існує два різновиди симптомів, які необхідно розрізняти, аби правильно надати першу допомогу:
*Без втрати свідомості
СИМПТОМИ:
Раптова слабкість
Запаморочення
Нудота або навіть блювота
Потемніння в очах
Підвищене потовиділення
Хитка ходьба
Розширення зіниць
Зниження пульсу
Задишка
Підвищення температури тіла
*Із втратою свідомості
СИМПТОМИ:
Поява «аури» (порушення зорового сприйняття, плями або спалахи перед очима)
Раптова нестача повітря
Закладеність вух
Нудота
ЧОГО НЕ МОЖНА РОБИТИ ПІД ЧАС ТЕПЛОВОГО ТА СОНЯЧНОГО УДАРІВ
Не можна надавати допомогу людині на тому самому місці, де їй стало погано. Іноді буває, що людину намагаються відкачати від сонячного удару прямо на сонці або в тому самому теплому приміщенні. Від такої допомоги сенсу мало, бо найголовніше в такій ситуації – прибрати людину від джерела тепла.
У жодному разі без призначення лікаря не можна давати людині медичні препарати, оскільки невідомо, які в неї хронічні захворювання.
Часто людям, яким стає зле, дають нюхати нашатир, але це помилка.
ЯК ЗАПОБІГТИ ТЕПЛОВОМУ ТА СОНЯЧНОМУ УДАРАМ
Насамперед має бути нормальний режим пиття. Треба постійно себе охолоджувати, пити багато води. Якщо є можливість прийняти душ протягом дня, робимо це.
Необхідно носити вільний одяг із натуральних тканин, аби тіло дихало та могло випускати тепло.
Слід уникати перебування під прямими сонячними променями.
Обов’язково треба носити головний убір.
